Yaskawa Yasnac JANCD-FC242

• 型号：Yaskawa Yasnac JANCD-FC242


• 数量：10


• 制造商：　厦门兴锐达自动化设备有限公司


• 有效期：2019/2/1 0:00:00

  现代都市人工作繁忙，生活节奏快，很容易产生心理压力。据《易普思中国员工职业心理健康数据库》统计，20%以上的职场人士经常处于焦虑、厌烦、愤怒等负能量情绪中，管理者比例达到30%以上。金融、快消、医疗、IT等是心理健康状态较不理想的几个行业，且心理健康问题逐渐呈年轻化趋势。长期处于有压力状态会诱使各类疾病的发生，如易疲劳，记忆力下降，食欲不振，甚至心悸、呼吸不畅、腹部绞痛等。

  大企业对职场身心健康问题上正表现得越来越关注，也越来越专业化，一些企业开始为员工提供健康风险评估系统（HRA，Health Risk Appraisal），引入对个人日常生活方式的评估，包括睡眠、运动、心理状况、饮食结构、慢性疾病以及体检数据等，一些新技术的发展为企业的员工身心健康管理拓展了新的可能。

   心理压力能监测？准确的说是把心理压力量化了，人在受到压力刺激时，人体生理状态是有反应的，具体说就是自主神经系统和内分泌系统会受到影响，表现出来的体征现象有心率变异率、皮肤电阻反馈等数据都会有变化，通过传感器监测这些数据，再以科学的量化算法可以量化出人体承受的心理压力大小。

   可穿戴设备价值之一在于长期积累下的数据挖掘，这也是健康类可穿戴产品与手机助手类可穿戴产品的最大区别，解决了信息不对称的问题，也就是把人体的体征信息融合到互联网中，用信息技术，数据科学解决健康问题，这是穿戴的意义所在。

压力数据在量化之后，才能通过数据分析技术得出更有价值的应用，这也是依据时间生物学的主要理论。比如压力过大提醒，比如分析出你日常什么时候精神状态较好，可以安排重要的事情，从而提升工作效率等。

   知道自己压力之后如何调节呢？

   人在消极状态下或者压力状态下，人体有个体征数据HRV（心率变异率）的值描绘出来的曲线是波动较大的。每当深呼吸时，副交感神经系统就被激活，因而能够迅速缓解紧张，从而达到身心放松的目的。从HRV的直接反应来看，随着深呼吸的

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